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  女性一般很少会去吃一些会导致“口臭”等问题的食物,防止出现尴尬场景,但其实这些“臭烘烘”的食物却可以呵护女性健康。

  一、大蒜:杀菌消炎预防阴道炎

  大蒜确保能获得足够的脂肪酸,它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间,每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

  1、心脏病:对于预防心脏疾病来说,大蒜是很好的食物补充剂。大蒜不仅能够降低血液中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇),还能保护冠状动脉,减缓其老化过程。简单来说,大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的作用。

  2、低出生体重:在英国进行的研究发现,孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话,您还可以去药房购买大蒜补充剂,从而避免口臭的烦恼。

  3、感染:生大蒜具有抗生素的作用,它甚至能够杀灭一些细菌,包括葡萄球菌,一种经常出现耐药的细菌。

  4、过敏:每天吃大蒜能够减轻过敏,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。

  5、牙痛:牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会逐渐缓解。

  6、冻疮:将一瓣大蒜碾碎,泡于温水中,每天喝两次。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效,能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹。但是,需要注意的是,不要将大蒜直接涂于冻疮处,否则有些人会产生灼烧感。

  7、癌症:研究还发现,经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质,特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌。

  8、食物中毒:大蒜中含有大蒜素,它具有抗菌功效,而这些细菌有些就能起食物中毒。

  9、感冒:生大蒜能杀死病毒,特别是感冒病毒。

  二、榴莲:能缓解痛经

  民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,更加适当多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

  榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。不过,榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹,只有它才能轻易降伏水果之王的火气,保护身体不受损害。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食,肾病或心脏病患者也应少吃。另外,吃完榴莲后忌喝酒,以免引起胃肠不适。

  三、韭菜:治疗妇女产后血晕、解孕吐

  韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。《本草纲目》中说:“韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿,”民间常用韭菜治疗身体虚弱,肺结核盗汗,噎嗝反胃,妇女产后血晕,吐清水及跌打刀伤肿痛,神经性和过敏性皮炎,新生小儿硬皮症等。

  1、治白带:醋煮韭菜籽焙干研末,炼蜜为丸。空腹以酒送服,每次30丸(丸如梧桐子大)。

  2、治血崩:韭菜5两,煮糯米酒服之。

  3、治子宫脱垂:韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。

  4、治产后血晕:韭菜(切)入瓶内,注热醋,以瓶口对鼻。

  5、治孕吐:韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖适量,凋服。

  6、去斑减肥:韭菜含有发挥油含硫化合物,能降低血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而导致皮肤毛囊的黑色素改变,收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素,具有减肥的作用。患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果。

  7、治鼻出血:韭菜捣汁1杯,夏日冷服,冬天温服;阴虚血热引起鼻衄,用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。

  一个好的爱人不用去费心演练哪些复杂的技巧,他只需要学习能够让女人快乐的最简单方法就行。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定,他就会直接去问她。

  一、从抚摩开始

  对于各种身体刺激,每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此,通过抚摩她的全身并且观察她的反应,你就能够发现她最敏感的部位,从而对这些地方给予进一步的刺激。

  在抚摩的同时,女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位,比如后颈和耳朵的后面,这些地方的皮肤非常柔嫩。因此,下次抚摩她时,多一些变化,不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

  二、询问她的感觉

  当今世界,性学专家比比皆是。但是,最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受,她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满

  足。因此,下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时,最好的解决办法就是直接问她。(女人私房话性生活的愉悦程度,你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵,很轻柔地爱抚你,那么你也应该缓慢地开始,并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而,如果她从开始就感情强烈,那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

  男人都渴望持久房事,因为持久的性爱不但让自己身心愉悦,还能让亲爱的她得到满足,毕竟"爱她就给她性福"嘛。想要更持久的男性快来加入房事集中营吧,通过适当的训练,能让男人加倍持久。

  了解和讨论两性知识

  要想拥有更美好的房事,需要先了解男女两性各自的特点。很多夫妻可能房事次数较多,但对两性知识未必了解。首先详细了解两性的生理知识和心理知识,了解男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

  这些知识,可以从书本上获得,也可以求助专业的医生。然后夫妻要就房事的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见,让夫妻二人在性心理上达到一致,排除对性活动的焦虑等所有负面情绪。

  非性器官的肉体及情感交流

  经过三到五天,夫妻二人在房事上达到一致后,可以赤身裸体地躺在一起,但要注意,进行非性器官的肉体交流,可以互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要



    青春期是性心理和性生理快速发育的时期,随之而来的可能是一系列的“麻烦”,作为父母,怎么在这一过程中扮演好自己的角色呢? 

    一位单身母亲的困惑 

    这里有一位母亲的来信:“我儿子今年上高三了,成绩一直很不错,能保持在班上的前十名。孩子的父亲和我离婚已多年,孩子跟我一起生活。孩子的性格一直比较内向,尤其是从他上了高中以后,性格更孤独了,从学校回来以后也很少和我交流。前不久,我偶然地发现,他的抽屉里藏着一些女性的胸罩、内裤等东西,而且都是我用过的。我看了以后很生气,幸好他不在场,否则我肯定会打他一顿。好在他那天回家较晚,我有足够的时间让自己的心情平静下来。仔细想想,觉得孩子也不容易,他回来后我也没说什么。但从此以后,我就有了一块心病:孩子这么做肯定不对,但这样的事情,我怎么对他说才好呢?所以,想请教一下这个问题。”  

    性成熟和恋母情结的交织 

    进入青春期的男孩身体开始发育,脑垂体前叶会分泌性发育激素,促进第二性征的发展,包括生殖系统的逐渐发育成熟。此时,青少年性心理的发展也进入了萌芽状态,开始意识到男女的差异,并渴望接触异性,了解有关性的知识。这位男孩由于父母的离异,在性格上比较自卑、孤僻和内向,不敢主动通过与异性交往来了解异性,又克制不住对异性的好奇,于是通过偷取母亲的胸罩、内裤等东西来满足内心的欲望,同时也想探索性的奥秘。另一方面,这位男孩保存着母亲的内衣物,说明他还存在一定的“恋母情结”。由于自小父母离异,得不到父亲的支持和关注,于是在心理上变得对母亲分过依赖,产生了“恋母情结”。可以说,“恋母情结”使他的性心理发育出现一定的偏离。在两方面原因的作用下,他产生了偷母亲内衣裤的行为。
 
    单身母亲应该这么办 

    作为母亲来说,首先要从理解的角度来看待孩子。具体地说,母亲可以这么做:(1)多与孩子交流,告诉孩子青春期对性产生兴趣、迫切想了解性知识的心理状态是正常的,性冲动、手淫行为以及对异性所使用的东西迷恋是可以理解的。但是,不能让自己整天沉浸在这种性幻想之中,应该把更多的精力用在学习和奋斗上。(2)告诉孩子,子女在父母离异这件事是没有错的,不必觉得在同学面前抬不起头来。(2)孩子的健康成长离不开母爱,也离不开父爱。所以要鼓励孩子与父亲多些交往。另一方面,让孩子培养与亲友、老师、同学和同伴的关系,这也有利于保持其性心理的健康发展。如果经过努力,孩子依然有不正常的行为,可带着孩子找心理医生咨询一下。 

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